Como proteger o cérebro da podridão digital

Resumo

O termo "podridão cerebral" não é apenas uma expressão curiosa: é um alerta para os efeitos do consumo excessivo de conteúdos digitais triviais na saúde mental e cognitiva. Saiba como identificar os sinais e adotar hábitos que fortalecem o cérebro e protegem o bem-estar.

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