Resumo

Reduzir os teimosos “pneuzinhos” pode parecer missão impossível. Mas será mesmo? Neste artigo desmontam-se mitos, apresentam-se estratégias eficazes e partilha-se um treino de 10 minutos que ajuda a tonificar e fortalecer o core. Spoiler: não há atalhos, mas há soluções práticas.